نصائح للحفاظ على صحة أظافرك في رمضان

  • facebook
  • whatsapp
  • 26 يونيو, 2018

قد تعاني الأظافر من التقصف والتعب في رمضان بسبب نقص السوائل وبسبب نقص العناصر الغذائية الهامة في الجسم وعلى رأسها الكالسيوم. لذا، ثمة طرق عناية لا بد من اتباعها للحفاظ على صحة أظافركِ في رمضان.

في ما يلي بعض النصائح التي تحافظ على صحة أظافركِ في شهر رمضان:

 

- تأكدي من كونكِ تتناولين حصة واحدة على الأقل من الكالسيوم يومياً، واحرصي أن تكون هذه ضمن الفطور والسحور على السواء، كما يجدر بكِ اختيار واحدة من هذه الحصص بدسم كامل أو متوسط؛ لئلا يفقد جسدكِ ما يلزمه من دهون وليونة.

- تأكدي أيضاً من عدم تعريض أظافركِ للمستحضرات الاصطناعية من قبيل المنظفات. تأكدي من كونكِ ترتدين القفازات المطاطية اللازمة قبل البدء بهذا التنظيف، ومن ثم اغمسي أظافركِ بهذا المزيج المكوّن من زيت الزيتون وعصير الليمون ونقاط من الغليسرين. كرّري هذا المزيج والمنقوع مرة يومياً حتى تحصلي على أظافر قوية ومتماسكة.

- تجنبي استخدام طلاء الأظافر ومزيله إن كانا من نوعية غير موثوقة، ولا ترهقي أظافركِ بهذا الطلاء دوماً، بل اتركي للأظافر متسعاً للتنفس قبل هذا، واحرصي على وضع طبقة غنية من البروتينات والفيتامنيات المغذية والتي تتواجد ضمن ما يشبه طلاء الأظافر الشفاف، ومن ثم ضعي فوقه اللون الذي ترغبين.

- تأكدي من كونكِ تزيلين الجلد الميت من حول أظافركِ، وتأكدي من كونكِ تقلمينها وتبردينها بالشكل الذي ترغبين، وابتعدي عن العادات الخاطئة في التعامل مع الأظافر من قبيل قضمها أو تقشيرها باستخدام الأظافر الأخرى وتأكدي من كونكِ لا تفتحين العبوات المعدنية بأظافركِ وعدم تعريضها للشمس وماء الكلور بشكل مبالغ فيه.

 

الغذاء الجيد هو الأساس في ما يتعلق بصحة أظافركِ، وكذلك الحرص على عدم استخدام المستحضرات الاصطناعية مباشرة على الأظافر من دون وضع طبقة غنية من الفيتامينات والمقويات، التي بوسعكِ ابتياعها من الماركات الموثوقة في عالم الجمال. 

اكتشف أيضا