خطوات العناية اليومية بالبشرة في رمضان

  • facebook
  • whatsapp
  • 07 يونيو, 2018

على رأس ما يجدر بكِ العناية به خلال شهر رمضان: البشرة؛ ذلك أنها تتعرض لكثير من الجفاف والتعب؛ بسبب فقدان السوائل بشكل رئيس.

إليكِ الآن خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي في رمضان؛ لضمان مزيد من النضارة والصحة لها:

- أول ما عليكِ فعله هو تعويض هذا النقص الكبير في السوائل من خلال شرب الكثير من الماء والعصائر بمجرد الإفطار، والتركيز على تناول سحور صحي وبعيد عن الطعام المملّح؛ لئلا يسبّب هذا أضراراً للجسم.

تجنبي في الوقت ذاته أشعة الشمس الحارقة وخصوصاً في هذه الفترات من العام، وضعي كمية جيدة من المستحضرات الواقية من الشمس وتأكدي من كونها على درجة قوية تحول دون حدوث أي حروق للبشرة، وتأكدي من كونكِ قد نظفتِ البشرة من أي آثار للكريمات المرطبة والزيوت قبل الخروج تحت أشعة الشمس.

- احرصي على ترطيب البشرة جيداً، من خلال استخدام مستحضرات ترطيب جيدة وموثوقة ومناسبة لفترة الليل تحديداً، وتأكدي من كونكِ تضعين كمية كافية منها، بالإضافة لضرورة وضع طبقة رقيقة من الكريم المرطب قبل وضع كريم الأساس؛ لضمان امتصاص البشرة له عوضاً عن المستحضرات الاصطناعية.

- تأكدي من كونكِ تنالين قسطاً جيداً من النوم خلال رمضان؛ إذ يسبّب السهر ظهور الهالات السوداء تحت العينين كما يُسرّع من ظهور علامات التقدم في العمر، من قبيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

- واظبي على استخدام الماسكات التي تغذي البشرة وتنعشها، وعلى رأسها ماسكات الترطيب، التي تعمل على تنعيم البشرة ومنحها مزيداً من النضارة والنقاء. استخدمي زيت الزيتون وزيت جوز الهند بشكل رئيس وقطرات من الغليسرين، وعصير الليمون كذلك؛ للحصول على تفتيح طبيعي للبشرة.

- راجعي طبيب الجلدية في حال ظهور أي نمش أو بقع أو كلف؛ جرّاء التعرّض لأشعة الشمس في هذا الشهر الذي تفقدين فيه كثيراً من السوائل خلال النهار.

 

اكتشف أيضا