حافظي على صحة وبريق عينيكِ المتعبتين في رمضان بالشاي

  • facebook
  • whatsapp
  • 26 يونيو, 2018

لا شك أنكِ ممن يعانين من التعب والإعياء في رمضان بسبب ساعات السهر الطويلة في هذا الشهر، بالإضافة لنقص السوائل الذي يؤدي لكثير من الجفاف.

إليكِ بعض النصائح للحصول على عينين برّاقتين وغير متعبتين في رمضان:

 

- احرصي بداية على نيل قسط وافر من النوم خلال شهر رمضان وتأكدي من كونكِ تشربين ما لا يقل عن ليتريّ ماء خلال ساعات الإفطار حتى السحور، وتجنبي الأطعمة المملحة والمحلاّة بالسكر الاصطناعي؛ لئلا يتسبّب هذا باحتباس السوائل أو الضرر بأنسجة الجسم.

- يجدر بكِ تناول حصة كبيرة من الخضروات والفواكه والألياف؛ لمنع احتباس السوائل في الجسم وخصوصاً في منطقة العينين التي قد تعاني من انتفاخات من نوع خاص. 

- كمادات الشاي الأخضر والشاي الأسود هي الأفضل لصحة العينين. لذا، اغمسي قطنة معقمة في هذا الشاي ومن ثم ضعيها مبتلة على العينين، وأغمضي عينيكِ واسترخي مدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تشعري أن العين امتصت المزيج بالكامل. 

- احرصي على مزج الشاي بالليمون أيضاً؛ للحصول على مزيد من التفتيح للمنطقة المحيطة بالعينين، والتي كثيراً ما تعاني من الاسوداد. 

- تأكدي من كونكِ لا تضعين كمادات الشاي الأخضر في حال كنتِ تعانين من الأرق؛ ذلك أنه غني بالنيكوتين الذي يُسبّب مزيداً من الأرق لديكِ. لذا، احرصي على استبداله بالشاي الأسود في هذه الحالة. 

- بإمكانكِ مزج الثلج المجروش في كوب الشاي إن أردتِ مزيداً من الانتعاش، لا سيما إن كنتِ تريدين تهدئة الاحمرار والتهيّج في العينين في ساعات النهار المبكرة. 

- تذكري أن استخدام المستحضرات الاصطناعية على العينين يضيف مزيداً من الأعباء عليها. لذا، في حال كانت عينيكِ مرهقتين، تجنبي الماسكارا والآيلاينر، لا سيما الكحل العربي الغني بالرصاص، ولا تكثري من طبقات الكونسيلر أدنى العينين؛ إذ في مرات ترهق كثرتها أنسجة ما تحت العين، عدا عن كونها تلفت النظر نحو العيوب أكثر مما تصرف الالتفات عنها، في حال إثقال هذه المستحضرات بطبقات كثيرة.

اكتشف أيضا